燕窝是一种营养价值，相对比较高的滋补良品，燕窝具有滋阴养颜的功效，如果女性经常食用燕窝，可以让皮肤变得更加有光泽细腻，并且女性的体质、皮肤、脏器各方面都会得到一定的提升。
好处是燕窝具有促进睡眠、滋阴的功效与作用，营养价值比较高。同时燕窝通过滋阴的功效也能够有着美容养颜的作用，对于面色苍白、色素沉着的人群，如果适当吃燕窝能够使得皮肤变得更加的红润、白皙和富有弹性。
不好的就是燕窝价格较高，如果自己做的话也比较麻烦。
答女性吃甜酒酿的好处有美容养颜。酒酿能促进血液循环、新陈代谢，让面色红润。润肤，饮用适量酒酿可以提神解乏，促进血液循环，具有润肤的作用。