隆阳区辖2个街道、6个镇、6个乡、4个民 族乡：永昌街道、兰城街道、板桥镇、河图镇、汉庄镇、蒲缥镇、瓦窑镇、潞江镇、金鸡乡、辛街乡、西邑乡、丙麻乡、瓦渡乡、水寨乡、瓦马彝族白族乡、瓦房彝族苗族乡、杨柳白族彝族乡、芒宽彝族傣族乡；潞江农场、新城农场。
青华海湿地公园
位于云南省保山市隆阳区东部哀牢山下，是远古时代哀牢古湖演变的孑遗部分。公园包括青华海东湖、西湖、北庙水库、东河两岸，总面积为1359.19公顷，其中湿地面积661.02公顷，湿地率48.63%。
北庙湖
是依托北庙水库水利风景资源而建的风景区，为科学合理地开发、利用好水利风景资源，充分发挥资源优势，倾力打造北庙湖水利风景区，促进工程效益、经济效益、生态效益和社会效益的有机统一。
龙王塘公园
位于保山坝子西山脚，距市区1l公里。公园三面环山，方圆1平方公里多，这里山清水秀，幽静宜人。数股清泉白山底石隙间涌出，遂分三沟，向外流淌，是保山坝子重要的水源之一。