要瘦脸颊肉，首先要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。其次，要多做面部肌肉锻炼，如嘴巴的微笑、硬卖笑、张嘴等动作。此外，要注意发音和舌头的运动，可以唱歌、绕口令等来帮助面部肌肉的锻炼。同时，要多喝水，保持充足的水分，让面部肌肉得到充分的滋润。最后，可以使用按摩工具进行面部按摩，促进面部血液循环，帮助脸部消脂瘦脸。
不要用凉水洗脸，要用温水，用温水洗。
步骤/方式二
不要清理角质
从红血丝的成因来看，我们要做的是增厚皮肤角质，而不是剥脱角质。像清洁面膜、美白最好都不要去做;脱脂类的洗面奶、面部磨砂膏等也不要使用。不用去角质与清洁力强的护肤品。不要频繁使用洗面奶，不要频繁洗脸，不要频繁清洁，一天一次即可；
脸颊色素沉淀是由于皮肤色素沉积引起的，多半是因为阳光曝晒所致。要淡化脸颊的色素沉淀，可以采取以下措施：避免阳光直射，涂防晒霜，使用美白产品，多喝水，保持充足的睡眠和均衡的饮食。此外，还要注意去角质、补水、保湿等日常护肤，从整体上提高肌肤的健康程度。但需要注意的是，淡化色斑需要时间和耐心，不能期望效果一蹴而就，需要坚持专业的护理和细致的护肤。