要实现办公自动化需要以下的硬件和软件：
1.硬件计算机，台式机或笔记本，可以协调其他办公设备完成自动化任务；
2.打印机，打印机是办公自动化主要的输出设备之一；
3.复印机，主要用于复印大量的文件，书刊等文稿；
5.光盘刻录机，用来克制光盘，刻录机的外观和光驱差不多，又分为CD刻录机和DVD刻录机两种；
6.多功能一体机，具有扫描，传真，复印和打印为一体；
7.其他周边设备，如数码相机，数码摄像机，摄像头，耳机音响等；
8.微软公司的Office办公套件，包括Word，Excel，Powerpoint，Outlook，Access等部分；
9.Lotus公司的Smartsuite的办公套件，它包括 WordPro，Lotus，Freelance，Organizer，Approach，ScreenCam等六个部分。
1.保养是一种态度，更是对自己的关爱。定期保养，让我们的身心保持最佳状态。
2.给自己定下保养的时间表，就像给生活注入了一份稳定的力量。
3.保养不仅是外在的呵护，更是内心的滋养。定期保养，让我们由内而外散发光彩。
4.保养是一场与时间的赛跑，我们要做的就是跑得比时间快一点。
5.定期保养，是对自己未来的投资，也是给自己最好的礼物。
7.不要等到疲惫不堪才想起保养，定期呵护自己，让生活更有品质。
8.保养是一种习惯，更是一种责任。对自己负责，从定期保养开始。
9.保养自己，不是一时兴起，而是一生的坚持。
10.爱自己，从定期保养开始。让我们一起成为更好的自己。
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