上下楼梯请扶好扶手确实属于指令标志。这种标志通常出现在公共场所，如学校、医院、商场等，用于提醒人们注意安全，按照规定进行行为。指令标志是一种指示性标志，它通过明确的指示和命令来引导人们的行为，以确保公共安全和秩序。在上下楼梯时，扶好扶手是一种基本的安全措施，可以防止摔倒等意外事故的发生。因此，上下楼梯请扶好扶手属于指令标志，它提醒人们注意安全，遵守规定，共同维护公共场所的安全和秩序。
爬楼梯是可以锻炼身体的，爬楼梯是属于一种有氧运动练习，可以有效消耗身体的热量，能够有效促进脂肪的燃烧，起到增强体质的作用，而且也能够有效地减轻体重。
1. 磨练意志，爬楼梯很累，坚持爬楼梯可以磨练意志。
2. 增强体质，强身健体。
3. 达到减肥的目的，保持身材。
4. 促进血液循环，增强心肺功能。