对于1岁的婴儿来说，使用厚度为1-2厘米的薄枕头是最合适的。过厚的枕头会影响婴儿的颈部健康，过薄的枕头又可能导致婴儿头部不够托起。因此，选择一款符合婴儿年龄和身体特点的枕头非常重要。建议家长在购买时注意枕头的材质和质量，可以选择具有透气性、防过敏、易清洗等功能的产品，以保障宝宝的健康和睡眠质量。
不建议给1岁以下的宝宝使用厚度超过2厘米的枕头。因为这个年龄段的宝宝脖子还比较短且脊椎骨骼尚未完全发育，使用过高或过硬的枕头会对宝宝的颈椎和脊椎造成不良影响，影响宝宝的健康成长。
合适的枕头高度应该以宝宝的肩部为基准，选择适合年龄段的枕头，如0-6个月的宝宝用1-2厘米的薄枕头，6个月-1岁的宝宝用2-3厘米的中厚枕头，但最好以医生的建议为准。
对于一岁的宝宝来说，使用枕头的高度应该控制在3到4厘米之间。因为在这个年龄段宝宝的颈椎骨并没有完全发育，过高或过硬的枕头会给颈椎造成额外的压力，影响到宝宝的睡眠质量和健康。
而适当的高度可以保证宝宝头部和颈部的自然曲线，减轻压力，提高睡眠舒适度。同时，应选择柔软、透气、易清洗的材质制成的枕头，对宝宝有益。