从坦桑尼亚的松盖阿（Songea）到肯尼亚的内罗毕（Nairobi），两地之间的直线距离大约为500千米（310英里）。然而，实际的道路距离可能会有所不同，因为两国之间的边界并不总是沿着直线。最好使用导航软件查询实际的行车路线以获取更准确的距离信息。
松盖阿到肯尼亚内罗毕的距离大约是1200公里。这条路线经过肯尼亚和坦桑尼亚的边境，穿过了肯尼亚著名的东非大裂谷，是一条充满了美景和挑战的长途旅行路线。旅客可以选择驾车、乘坐巴士或者乘坐飞机等不同的交通工具来完成这段旅程。无论是从松盖阿到内罗毕，还是从内罗毕到松盖阿，都是一次难忘的探险之旅。