亚当·斯密（Adam Smith，1723年6月5日—1790年7月17日），英国人。出生在苏格兰法夫郡的寇克卡迪，英国经济学家、哲学家、作家，经济学的主要创立者。亚当·斯密是现代资本主义经济制度的创立者，强调自由市场、自由贸易以及劳动分工，被誉为“经济学之父”。
亚当·斯密（Adam Smith，1723年6月5日—1790年7月17日），出生在苏格兰法夫郡的寇克卡迪，英国经济学家、哲学家、作家，经济学的主要创立者。亚当·斯密是现代资本主义经济制度的创立者，强调自由市场、自由贸易以及劳动分工，被誉为“经济学之父”。
身高172cm体重72公斤的人既需要增肌也需要减脂。
因为该体重在正常范围内，没有特别大或者特别轻的情况。可以先进行减脂，采用低强度恒速运动配合饮食控制，比如爬坡、椭圆仪、游泳等有氧运动，加上HIIT高强度间歇性有氧运动，能够快速减脂。
要注意控制热量的摄入，在减脂期间，热量摄入总量应控制在合理范围内。当体脂率减到一定程度时，可以开始增肌。增肌时，可以采用力量训练和HIIT结合的方式，同时保证蛋白质和碳水化合物的摄入。