可以
减肥的人是可以吃木瓜炖牛奶的。 在减肥期间尽量不要吃一些含脂肪过高的食物,不要吃一些含糖分过高的食物,少吃一些含盐较高的食物,其他的一般没有特别高的要求。
木瓜炖奶可谓是一道美食佳肴,将木瓜和牛奶一起炖制而成。它味道香甜且营养丰富,是广受喜爱的一道传统美食。木瓜富含丰富的维生素C和纤维素,具有帮助消化、美肤、促进新陈代谢等功效。而牛奶则是含有丰富的蛋白质和钙质,能够帮助增强体质、促进骨骼生长。因此,木瓜炖奶不仅是一道美味的甜品,还具有健康的营养价值。
用料:牛肉2人份、木瓜1个、黄油10g
步骤:
1.木瓜拿勺子挖成球状,没有工具就切块
2.牛肉,加水,加盐,料酒,糖,十三香,高压锅压40分钟
3.切成块
4.用锅融化一块黄油
5.放入牛肉翻炒
6.然后加木瓜,加开水,加适量的盐调味
7.炖5-10分钟,撒上白芝麻和香菜提味