起始是难受的。任何事都有一个过程，不能急于求成，从一日三餐到过午不食要循序渐进，减量少食，让胃肠慢慢适应，习惯成自然。
过午不食不一定能瘦：
1. 减肥需要控制每餐热量，而非只控制一餐不吃。
2. 过午不食并不科学，减肥需要科学饮食，避免暴饮暴食。
3. 单纯节食减肥只能短暂让体重下降，易反弹。
4. 长期不吃晚饭会对胃部有害，减肥需进行合理运动。
过半是指超过50%的数量或比例，常见于投票、选举等场合。例如，在一场选举中，如果某位候选人得到超过50%的票数，那么他就可以当选。
在民主决策中，过半也常常是一种决策标准，即如果超过一半的人支持某个决策，那么就可以采纳。过半能够确保决策的合法性和民主性，同时也能避免因为少数意见而导致决策不成立或出现分歧。