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芝麻酱拌番薯叶做法
时间:2025-05-12 21:31:49
答案

用料 地瓜叶茎 250克 ,大蒜 4瓣 ,鲜红椒 2个,生抽 适量 ,蚝油 适量, 香醋 适量, 芝麻酱 适量

做法

1/6将红地瓜叶茎冲洗干净

2/6锅里放入适量的水,放入少许盐和几滴油,烧开后放入洗净的红薯叶茎焯1至1.5分钟

3/6捞出,过凉,控干水份,装盘

4/6将蒜捣成泥,鲜红辣椒切碎,放入适量的生抽、蚝油、香醋、盐、芝麻酱拌匀

5/6将地瓜叶和调理混合在一起拌匀

6/6装盘

芝麻酱拌番薯叶做法
答案

1.新鲜的红薯叶洗净,

2.在开水中焯一下捞出,

3.放碗中压实,

4.扣入盘中,

5.芝麻酱用香油泄开,

6.加盐,

7.加适量的生抽和醋,

8.加蒜蓉,

9.淋在红薯叶上表面放少量红椒碎和香葱点缀即可.

芝麻酱拌菠菜升糖吗
答案

升糖指数不高。

芝麻酱与菠菜混合可以补钙和预防糖尿病。芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质,能为身体提供充足的营养,增强体质

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