在《onlyup》的白夜为歌这首歌曲中，跳关的方式需要根据舞蹈的节奏和旋律来判断。首先要注意舞蹈的整体感和节奏把握，在跳舞过程中需要注重肢体的表达和动作的流畅性。
其次，跳好这首歌曲还需要灵活运用不同的舞步和动作，如侧身、弹跳、旋转等，尤其是在高潮部分需要注意呈现出舞蹈的高潮感。
有。
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首先，要注意起跳时的姿势和力量，用双脚同时弹起跳跃。
其次，在空中用手臂和腿部的力量来帮助加强跳跃高度。要时刻保持身体的紧凑和平衡，保持蹦床中心位置，如有必要可以转移重心调整方向。
最后，尝试掌握跳跃的时机，跳的早一点或者晚一点都会影响跳高度。练习过程中，需要克服恐高心理，坚持练习，不断尝试，才能跳得更高。