要分辨毛巾是否需要更换，可以从以下几个方面考虑：
使用时间：一般来说，毛巾在使用半年左右就应该更换。如果长期使用一条毛巾，容易导致细菌滋生，对皮肤造成危害。
质地变化：经过长期使用，毛巾会变得干燥、粗糙，甚至有异味。这说明毛巾已经积累了大量的污垢和细菌，需要及时更换。
颜色变化：毛巾在使用过程中会逐渐褪色，由原来的鲜艳颜色慢慢变成灰色或白色。但是，如果发现毛巾上出现黄色或黑色的斑点，说明毛巾已经发霉，应该立即更换。
破损情况：如果发现毛巾有破洞或者边缘磨损严重，应及时更换。这些破损不仅影响美观，还可能成为细菌滋生的温床。
综上所述，为了保持健康和舒适，建议定期检查毛巾的使用情况，一旦发现需要更换的迹象，及时处理。同时，也需要注意选择质地柔软、吸水性好、易于清洁的毛巾，以提高使用体验和延长使用寿命。
毛巾太脏清洗小妙招：
食用盐清洗。在温水中加入适量的食用盐，放入毛巾浸泡15分钟，再放入一些洗衣液，轻轻搓揉一会儿，这样毛巾就能被轻松洗净。
84消毒液浸泡。倒入适量的消毒液在盆中，用水稀释后，把毛巾放入盆中浸泡20分钟，然后洗净晾干即可。
柠檬清洗。在热水中放入2～3片柠檬，将洗后的毛巾浸泡10分钟，这样会使毛巾更干净。
淘米水煮。淘米水是天然的去污剂，有分离油垢、去除污渍的作用。用淘米水煮毛巾15-20分钟，不仅可以去污除味，还能使煮出来的毛巾变得又白又软。
A、水煮杀菌消毒法。这是一种非常简便易行的方法。可把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用清水冲洗干净，再在太阳下晾干，以此达到杀菌消毒的目的。
B、高压杀菌消毒法。这是水煮杀菌消毒法的升级版。可将毛巾清洗干净，放在高压锅中，加热30分钟左右，以此达到杀菌消毒的目的。
C、混合液杀菌消毒法。将盐或白醋等按照一定的比例添加到水中制成混合液，然后将毛巾在其中进行浸泡，以此达到杀菌消毒的目的。
D、化学杀菌消毒法。可购买专门的化学类消毒液，用水进行稀释后浸泡毛巾15分钟左右，以此达到杀菌消毒的目的。
E、阳光晾晒杀菌消毒法。在阳光比较好的时候，将毛巾清洗干净，放在阳光下晾晒，以此达到杀菌消毒的目的。