"28岁，站在奔三的门槛上，我感受到了岁月的匆匆。回首过去，有欢笑，有泪水，有成长，有挫折。但每一步都铸就了今天的我，让我更加坚韧和成熟。奔三，不是结束，而是一个新的开始。它意味着更多的责任，更多的期待，也意味着更多的可能。
我期待着未来的每一天，期待着与更好的自己相遇。28岁，奔三，我准备好了，勇往直前！"
非常不建议。
我也是28岁读博,放弃了稳定的工作,当时还有男朋友一起在读。说一下自己各个阶段的心理状态吧。
没读之前:担忧大于欣喜。对科研水平没信心,年龄焦虑越来越不安,家庭经济状况尚可,但已经工作多年需要父母拿几十万出来还是会有愧疚感。乐观的一面是,紧缺专业,当年的情况跳槽很随意。
读博中:果然自己是个学渣,导师的水平,实验条件,自己的学术人脉,再加疫情也就决定了学渣的上限…中途感情波折分手了,学业压力和感情的双重打击,抑郁了大半年之久,这段时间什么都干不了,不吃不睡,对一切都提不起兴趣。看着同龄人逐步稳定,无数个夜晚怀疑自己的决定,后悔且无人可说,孤独是常态。性格开朗外向的我,硬是变成了内向不语。高水平论文没有,乱七八糟的发了一堆自我安慰。