个人社保包括基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险等五项。其中，基本养老保险是保障个人老年生活的重要保险，医疗保险为个人提供医疗支持，失业保险在失业时给个人提供一定的经济保障，工伤保险在工作中意外受伤时给个人提供经济支持，生育保险则为个人产前、产后提供必要的医疗保障。这五种社保是我国的社会保障体系的主要组成部分，是建设和保障国家全面发展和社会和谐稳定不可或缺的重要基础。
1. 准备相关资料，如身份证、退保申请书等1。
2. 前往保险关系科提出退保申请2。
3. 工作人员当场检查申请是否符合条件，所附资料是否完整2。
4. 受理后，将在1个工作日内对退保待遇进行核定2。
5. 单位或申请人按约定时间回去取回《养老保险退保核定单》，并办理退保领款手续2。
请注意，具体的退款流程可能会因地不同
1. 确认缴费成功：确保已经按照规定缴纳了社保费用。
2. 准备材料：准备好领取社保金所需的材料，如身份证、社保卡等。
3. 前往社保局或社保中心：前往所在的社保局或社保中心，进行社保金的领取申请。
4. 提交材料：在社保局或社保中心，提交准备好的材料。
5. 等待审核：等待社保局或社保中心审核材料，确保符合领取条件。
6. 领取社保金：审核通过后，可以领取社保金。