旁提漫步（Sidestepping）是一种常见的健身训练动作，通过向侧面移动来锻炼腿部肌肉和提高身体平衡控制能力。在进行旁提漫步时，重点和难点主要集中在以下几个方面：

1. 姿势正确性：确保双脚保持平行，膝盖微微弯曲，背部挺直，身体重心向前，避免扭伤膝盖或腰部。

2. 步幅控制：步幅要适中，不要过大或过小，以免影响动作的准确性和效果。

3. 控制身体平衡：旁提漫步需要一定的平衡能力，尤其是在加入各种辅助器械（如弹力带或杠铃）进行训练时，需要更加注意身体的平衡控制。

4. 腿部肌肉协调：在进行旁提漫步时，要确保腿部肌肉协调配合，避免出现单侧腿部过度用力或不平衡的情况。

5. 呼吸控制：在进行旁提漫步时，要注意呼吸的控制，保持正常呼吸节奏，有助于提高身体的耐力和稳定性。

总之，旁提漫步虽然看起来简单，但要做到正确姿势和控制好各方面细节，还是需要一定的练习和专注。只有不断地练习和完善，才能达到更好的训练效果。