在拳击比赛中，有效拳指的是击打在对手身体上有得分效果的拳法。具体来说，有效拳需要具备以下几个要素：

力量：有效拳需要有足够的力量，能够明显地击中对手的身体，让对手感到疼痛或受到一定的伤害。

速度：有效拳需要具备快速的速度，能够在短时间内击中对手，让对手来不及躲避或反击。

准确度：有效拳需要准确地击中对手的身体部位，如头部、躯干等，以获得得分机会。

技术性：有效拳需要符合拳击比赛的技术规则，如拳法的使用、姿势的保持等，以确保击打的合法性和有效性。

在拳击比赛中，评判有效拳的标准通常是裁判员的观察和判断。裁判员会根据上述要素来判定是否给予得分，并根据得分情况来决定比赛的胜负。

需要注意的是，有效拳并不是指任何击打在对手身体上的拳法都是有效的。如果拳法使用不当，如击打对手的背部、手臂等无效部位，或者拳击动作不合法，那么这样的拳法将不会被认为是有效拳。