我大学毕业之后选择自主创业在城区中心附近开了一个茶室。经过几年的经营，生意还算可以。今天上午就有许多客人来茶室喝茶，其中有客人称赞这里的茶味道真好。
1. 适量运动：例如快步走、慢跑、瑜伽等。运动可以促进身体新陈代谢，消耗多余的卡路里和脂肪。
2. 控制午餐及晚餐摄入量：尽量避免在中午和晚上食用高能量密度的食物，并注意控制总摄入量。
3. 喝足够的水：增加喝水的次数并保持身体内水分充足有助于排出多余盐分，从而缓解胀气不适感觉。
4. 吃富含膳食纤维的食物：比如大黄米、粗粮类（燕麦片等）、新鲜水果、蔬菜类都是非常好选择，在平衡口味同时达到营养调整目标上具有很好效果.
根据有关资料显示，上午检查完了下午医生不班了应该是等第二天上午医生上班后才把检查结果交给医生看，这样医生才能开药品治疗病症的。